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肚皮舞,一种上天赐予女性的舞蹈,大家都知道,胸、腰、臀是女性身材较重要的部位,肚皮舞随着变化万千的鼓点和的节奏,摆动胯部、滚动腹部、摇动臂部、颤动胸部、抛头、抖动肩部。结合有氧呼吸的肚皮舞,不会反弹,同样是肌肉运动,只会让女性肌肉呈条状,不会成为块状。
人们发胖的原因在于人体姿势,只要矫正姿势,减肥塑身就成功了一半,错误的姿势会导致骨盆的变形、骨盆在人体的中心部位,支撑着体内的内脏,如果骨盆发生了变形,一定会影响到内脏的功能,内脏功能低下就自然导致脂肪代谢的钝化,因而脂肪容易堆积在体内。肚皮舞中有一个叫做身体伸直的基本姿势,该动作能伸展胸部和肩膀,使身体更挺拔,挺拔才能有助于完成正确的舞蹈动作,在骨盆矫正中,较重要的是缓解身体以及肌肉的紧张感,肚皮舞是很多动作都能带动骨盆运动,这些动作让围绕骨盆的肌肉变得柔软,进一步起到矫正歪曲骨盆的作用。
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